美容パーソナルトレーニングジム LUXURY GYM YOKOHAMA 関内店
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ラグジュアリージムヨコハマ 関内店(LUXURY GYM YOKOHAMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- ダイエット情報を信じて痩せなくなった理由
- 美容パーソナルトレーニングジム
LUXURY GYM YOKOHAMA関内店です。今回は、お客様の変化をご紹介させていただきます。
「体重を落としたい」
そう思ってダイエットを始める方はとても多いですが、
実はその前に多くの方が “ダイエット情報の迷子” になっています。
今回のお客様も、まさにそうでした。
■参考にしていたダイエット情報
・便秘だから水を2リットル飲む
・満腹中枢のため炭酸水を毎日2リットル
・お米は食べない
・小麦は食べない
・野菜をたくさん食べる
・お肉は食べない
・夜遅くは食べない
・ラーメンやパスタは太る
このような情報を参考にされていました。
しかし、身体の状態はというと
・階段を登ると息切れ
・便秘が続く
・爪がよく割れる
そして
「カロリーを減らしているのに体重が落ちない…」
年齢のせい？
運動していないから？
そんなふうに悩まれていました。
■当ジムに通い始めてからの変化
・体調がすごくいい
・階段で息が切れない
・便秘が解消
・爪が割れなくなった
実はこれ、
間違ったダイエット情報を信じてしまっていたことが原因でした。
身体に必要な栄養が足りていなかっただけなんです。
■お客様が一番驚いたこと
それは「食べても太らないんだ」ということ。
これまで多くの制限をしてきたお客様ほど、
「今までのダイエット情報は何だったんだろう…」
と口を揃えておっしゃいます。
■食事を楽しめるようになった
以前は
・食べられるものが少ない
・よく噛んで時間をかけて食べる
・旦那様を待たせてしまう
そんな食事でした
ですが今は、
「一緒に好きなものを食べに行ける」
この時間を楽しめるようになりました。
そして一番喜んでいたのは
旦那様だったそうです
罪悪感を感じながらの食事ほど
つまらないものはありません
食事は、本来楽しむものです
もしあなたも
・ダイエット情報に振り回されている
・食べることに罪悪感がある
・頑張っているのに痩せない
そんな状態でしたら
一度身体の状態を見直してみるのも大切かもしれません。
「制限するダイエット」ではなく
身体を整えながら痩せるダイエット
をご提案しています
食べながら身体を変えていきたい方は
ぜひ一度ご相談ください
━━━━━━━━━━━━
TEL 045-319-6021
公式LINE【@905pgrjx】
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