最新ブログ一覧
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首の痛みや首こり。多くの方が「首の筋肉が悪い」と思っています。もちろん筋肉の疲労も関係します。実は背骨の動きやバランスが影響しているケースがとても多いのです。＜背骨が硬い…
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身体の歪みは「体に悪いもの」と思っていませんか？整体院でも「歪みが気になる」「骨盤の歪みを治したい」と相談される方はとても多いです。しかし実は、人間の身体は多少歪むように…
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私たちの身体は、もともと「回復する力」を備えています。小さな傷が自然に治ったり、体調を崩しても時間とともに回復したりするのは、身体の中で免疫や神経、ホルモンなどが働いてい…
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＜仙骨とヒップアップの深い関係＞ヒップアップというと筋トレのイメージが強いかもしれません。ですが、実は仙骨の位置と動きがヒップラインを大きく左右します。仙骨は背骨の土台で…
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「自分の好きなことって、なんだろう？」そう考えたとき、すぐに答えが出ないこともありますよね。心や身体に変化が起こる入り口は、考えることよりも、今ここで感じている感覚なのか…
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「無意識に歯を噛み締めている」「マウスピースを使っている」そんな方に多いのが、首・肩こりや背中の張りがなかなか取れないというお悩みです。実はその不調、顎だけの問題ではなく…
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＜「良くなる」より「戻れる」が大事な理由＞整体に来られる方の多くが、「もう不調になりたくない」と思っています。でも実は、人の身体は疲れたり、崩れたりするものです。大切なの…
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「力が入ってしまう」のは悪いことではありません。実はそれは、とても自然な生理現象です。私たちの体は、危険やストレスを感じると自動的に身を守ろうとします。これは自律神経のう…
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「リラックスしようとしても、なぜか力が抜けない」「考えすぎだと分かっているのに、不安が消えない」そんな経験はありませんか？実はその不調、気持ちの問題ではなく“身体とのつな…
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当サロンでは整体だけでなく、「日常でできるデイケア」として、こうした神経にやさしいセルフワークもお伝えしています。＜頸椎1番はどこ？感じることがスタート＞頸椎1番は、・背骨…
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