リライフ(Re:LaIF)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/30
- この時期どうにもできない”湿度の高い暑さ”
- 心技体を極める整体師！
心技整体リライフ院長の村田です。ここ一週間はむわっとした暑さが続きますね…！
そんな環境下では、実は身体への悪影響も存在しています！
湿度が高いことで起きる「身体の冷え」と「循環停滞」です。
もう聞くだけで「あー身体に悪そうね」ってなるでしょう。
いつ、なんどきも乱れている自律神経は今日も乱れます…！
発汗作用も機能しにくくなり、体の中を巡る水分や老廃物は一時停止。
酷いと吐き気やめまいなどの体調不良にも繋がってくる…！
梅雨は存外恐ろしいものです。
なので皆さんは出来るだけ室内に湿気を溜めないように
サーキュレーターやエアコンの除湿機能を使って空気循環を図りましょう。
（カビやダニも発生しやすいので健康を害するもので溢れてますね笑）
長時間の外出なども控え、快適な室内で軽めの運動などもしてみると
気分転換になっていいですね！
では、今日も暑さに負けず、ほどほどに頑張りましょう！
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