テアツイセイタイイン タカスイン
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てあつい整体院 たかす院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 水分量と疲労感の関係性 ～お客様との会話から～
- 毎日を笑顔で過ごしたいあなたへ
～本日のお客様との会話から～
姿勢矯正から始める心と体のリズム
本日は、年末年始もお仕事続きでお疲れ気味のD様がご来院くださいました。水分をとることを意識し始めているとのことでしたが、忙しさのあまりつい忘れてしまう日も多いそうです。そのお気持ち、よく分かりますよね。実際にご自宅ではご家族から「水分をとったほうがいい」とアドバイスを受けつつ、少しずつ習慣になってきているとのことでした。
立ち仕事による足のつらさと猫背のお悩み
D様のお話を聞いていると、立ちっぱなしの時間やデスクワークの増加から「足がパンパン」「猫背が気になる」との声がありました。体のコンディションは日々の生活習慣に大きく左右されます。水分不足は、筋肉のこわばりや巡りの悪さを感じやすくなる要因の一つです。お仕事やご家庭のなかで、なおさら意識しづらいこともありますね。
整体とストレッチで体をゆるめる習慣
整体では、その日のお身体の状態を見ながら軽めのストレッチやリラックスできるケアを中心にご提案しました。特に負担のかかっていた脚や腰回りをじっくりと緩め、伸ばすことで「ふっと楽になりました」とD様もほっと一息つかれていました。ほんの少し姿勢が整うだけでも、呼吸のしやすさや気分の切り替えにつながります。
日々の小さな意識で心も体もリフレッシュ
忙しい毎日の中で、「ちょっと休憩」と水分をとったり、ゆるやかなストレッチをしてみたり。それだけでもご自身の体に優しくなれる瞬間が増えていきます。「前より意識できるようになった」というお話を伺い、私もとても嬉しい気持ちになりました。
舟入南、舟入本町、舟入川口町、そして江波西エリアなど、地域の皆さまの健やかな生活をお手伝いできる場所として、いつでもお気軽にご相談ください。あなたらしい毎日を応援しています。
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