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てあつい整体院 たかす院

テアツイセイタイイン タカスイン

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  • 接骨・整骨
  • 広島県広島市西区庚午北2丁目21-3
  • 広電2号線(宮島線)高須駅から徒歩2分/バス(庚午北4丁目)から徒歩3分

てあつい整体院 たかす院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/12
今日からストレッチをやってみる!~お客様とのお話~

股関節や膝のつらさと向き合う朝

~本日のお客様とのお話から~

今日からストレッチをやってみる!~お客様とのお話~_20260112_1




股関節や膝に違和感が出ると、朝を迎えるのが少し憂うつに感じてしまうことはありませんか。先日ご来店いただいたK様も「寝ていても股関節が痛い」「朝起きた時に腰が重い」というお悩みをお話しくださいました。世間では連休が続いた後や環境の変化などで、お体のコンディションが乱れやすい方が多いように感じています。

股関節や膝の負担を感じるとき

最近は「いつもより寝返りが少ない」「寝方が気になり始めた」というご相談も増えてきました。K様も動くたびに右の股関節や左膝のお皿付近に違和感を覚え、横向きになったり、仰向けで足を曲げたりと、少しでも楽な体勢を探していたご様子。股関節や膝は、普段は意識しにくい場所ですが、違和感が続くと小さな動作もしんどく感じてしまいます。

整体を受けて感じること

K様は整体を選び、お体の状態を丁寧にチェックしました。特に歩いている時は痛みが気にならなくても、何もしていない時こそ「本当につらい」と感じるものです。お体全体のバランスや筋肉の張りをみながら、必要に応じてストレッチも交えつつ、痛みを抱える部位に負担がかからないよう気を配りながらサポートしました。

安心して過ごせるように

繊細なお体の違和感は、ご自身でのケアだけでは対応の難しい場面もあります。整体では、今感じているつらさやその背景をじっくりお伺いしながら、できる範囲で楽な過ごし方や日常生活でのコツを一緒に考えます。K様も「体勢によっては和らぐ感覚があり、少しほっとした」とのご感想をいただきました。

ご自宅でできるセルフケアも

毎日の「姿勢」も大切なポイントです。もし仰向けで膝を少し曲げて休むと楽になる、などご自身なりの快適な体勢を見つけてみてください。無理のない範囲でストレッチを取り入れたり、日々の動作に一工夫するだけでも、お体のコンディションに変化が現れることがあります。

庚午北周辺や草津新町・五日市・福島町など、地域の皆様も気軽にご相談いただいております。お体のお悩みや整体に関するご質問があれば、ぜひ一度お問い合わせくださいね。
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てあつい整体院 たかす院 笠間 勇輔
ご来店お待ちしております
柔道整復師
笠間 勇輔カサマ ユウスケ
投稿者
てあつい整体院 たかす院 笠間 勇輔

柔道整復師

笠間 勇輔

カサマ ユウスケ

肩こり/肩甲骨/腰痛根本施術が得意です!

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てあつい整体院 たかす院のブログ(今日からストレッチをやってみる!~お客様とのお話~)/ホットペッパービューティー

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