テアツイセイタイイン タカスイン
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てあつい整体院 たかす院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 日々のセルフケア、続ける大切さ
- ～本日のお客様とのお話から～
身体と向き合う大切な時間
本日ご来院くださったH様と、お身体のことについてゆっくりお話ししました。日々のケアとして、ストレッチやセルフマッサージを続けていらっしゃるお気持ちがとても伝わってきて、その気持ちがとても尊く感じました。自分の体調や感覚に敏感な方ほど、日々の小さな変化に気づきやすいものです。
身体の「歪み」と向き合う
「右側のじんじんした感じが強い」「つい無意識に右を伸ばしてしまう」とのお話もありました。当院では、ご自身のクセや日常の習慣こそが身体の状態に大きく影響してくることをお伝えしています。
たとえば、横座りや片側ばかり緊張させがちな姿勢は骨盤や股関節のバランスを崩しやすく、「体の歪み」を感じる原因になることがあります。
夜になると気になる身体の感覚
就寝前や、くつろいでいる最中に「右側を伸ばしたくなる」と感じることは、誰にでも起こる反応です。これは身体が無意識にバランスをとろうとしたり、その日の疲れが現れているサインでもあります。
普段から「まっすぐ寝るのが苦手」「寝起きに身体がねじれている感じがする」という方は、自分の体に合ったケアを見つけていくことがとても大切です。
お風呂上がりのケア習慣
H様も「お風呂上がりは特にセルフケアを意識している」と話されていました。温まった身体は筋肉や血の巡りが良くなるため、よりリラックスしやすいタイミングです。このときに軽くストレッチしたり、筋肉をやさしくほぐしてあげることで、一日の疲れを癒しやすくなります。
「整体」で整えるという選択
日々のセルフケアに加えて、ご自身だけでは対応しきれない「体の歪み」や「不調」を感じたときは、プロのサポートもおすすめしています。整体は身体のバランスに着目し、お客様ご自身の状態や悩みに合わせたケアを行います。
お話を伺いながら、リラックスできるお時間をお過ごしいただけるよう心がけています。
ひとりひとり違う体との向き合い方
どんなケアが自分に合っているのか迷うときもありますが、「こうしたらちょっと楽だった」「これなら続けられる」と思えるヒントを一緒に見つけていけたらうれしいです。
庚午北・草津新町・五日市などお近くの方も安心してご利用いただけます。ご相談だけでも、ぜひお気軽にお越しください。
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投稿者
庚午高須 骨盤矯正
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