テアツイセイタイイン タカスイン
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てあつい整体院 たかす院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 歩くと楽なのに座ると痛い膝の謎
- 「歩いてる方が楽なのに、座ってると痛いんです」
そんなお悩みで来られたE様。デスクワークが中心になって1年ほど経ち、右膝裏の外側が立ち上がる瞬間だけ痛むようになったそうです。
シップを貼っても、その時は気持ちいいけれど痛みは変わらない。1ヶ月ほど続いて「やっぱりおかしいな」と感じて来院されました。
お話を伺うと、以前は外回りで歩く機会が多かったのに、今はずっと座りっぱなし。2歳のお子さんを抱っこする負担もあり、「巡りが悪いのかな」とご自身でも感じておられました。
実は、歩くと楽で座ると痛いというのは、体からの大切なサインなんです。
動いているときは筋肉がポンプのように働いて血液が巡りますが、座り続けると筋肉が固まり、関節への負担が偏ってしまう。特にデスクワークで姿勢が崩れると、膝だけでなく太ももや腰にも負担が蓄積していきます。
E様の場合、過去に肋骨を痛めた影響で筋膜が引っ張られている可能性もありました。体は全身でつながっているので、一見関係なさそうな場所が痛みの原因になることもあるんです。
「動いた方がいいのかなって思ってたんです」
そうおっしゃるE様の気づきは、まさに正解でした。
当院では、痛みの出ている場所だけでなく、生活習慣や過去のケガ、姿勢のクセまで丁寧にお伺いして、根本的な原因を探っていきます。脳と体の両方にアプローチすることで、痛みの出にくい体づくりをサポートしています。
「デスクワークだから仕方ない」と諦める前に、体が発しているサインに耳を傾けてみませんか。
庚午北、草津新町、古江、横川、五日市、福島町、己斐からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
庚午高須 骨盤矯正
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