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てあつい整体院 舟入院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 30代から気になる体の変化
先日お越しくださったK様は、30代に入ってから「なんだか体が重い」「疲れが取れにくい」と感じるようになったそうです。
20代の頃は食べ放題に行っても平気だったのに、最近は量より質を求めるようになり、それでも体重が増えやすくなったとおっしゃっていました。
「結婚してから幸せ太りで」と笑いながらも、どこか不安そうな表情が印象的でした。
カウンセリングでお話を伺うと、健康診断が近づくたびに「何か見つかるんじゃないか」と心配になるそうです。冬場は特に体の冷えや重だるさを感じやすく、頭が重い日も増えてきたとのこと。
実は、こうした体の変化は「年齢のせい」だけではありません。日々の姿勢や体の使い方の積み重ねが、知らず知らずのうちに体のバランスを崩していることが多いのです。
K様には、まず足首の柔軟性をチェックさせていただきました。体のバランスは足元から整えることがとても大切なんです。
施術後、K様は「体が軽くなった気がする」「呼吸がしやすくなった」と笑顔でお話しくださいました。
大切なのは、体からのサインに早めに気づいてあげること。そして、無理なく続けられるケアを生活に取り入れていくことです。
舟入南や舟入本町、土橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の変化が気になり始めたら、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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柔道整復師
小河 功オガワ イサオ
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