テアツイセイタイイン フナイリイン
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てあつい整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 呼吸が浅さ感じることが増えた！？
- 最近、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか。
先日お越しになったY様も、「吸えるけど吸えてない感じがする」とおっしゃっていました。2、3日前から息が入らないような感覚があり、休憩時間もゆっくり取れず、水分も唇を湿らす程度しか摂れていなかったそうです。
お話を伺うと、職場でのストレスも大きな要因でした。年配のスタッフ同士が同じような文句を言い合い、どちらも引かない。そんな環境の中で「子供を管理している」ような気持ちになり、心身ともに疲れ果てていたのです。
施術では、まず呼吸の状態を確認しました。胸の動きが少なく、肋骨周りの筋肉も硬くなっていました。特に右側の首をひねった影響で、左側に強い張りが出ていたのです。
「呼吸が浅いと、疲労感が抜けにくくなります」とお伝えしながら、胸骨と肋骨の間の関節部分を丁寧に調整していきました。背骨の柔軟性も失われていたため、背伸びをしながら深呼吸する方法もお伝えしました。
施術後、Y様は「入ってきやすくなった」と笑顔を見せてくださいました。呼吸は生きる基本です。浅くなっていると感じたら、座って何回か深呼吸してみる。それだけでも体は変わっていきます。
背伸びをしながら深く吸って、ゆっくり吐く。胸が開いて、肺がしっかり動くのを感じてみてください。
舟入南や舟入本町、土橋周辺にお住まいの方も多くご利用いただいています。お体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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