テアツイセイタイイン フナイリイン
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てあつい整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 好きな時間が体を壊す瞬間
- 「特に何もしてないのに」という言葉ほど、体からのサインを見逃している証拠はありません。
先日いらしたK様も、一昨日から急に左側に坐骨の痛みが出て、心当たりがまったくないとおっしゃっていました。でもお話を伺っていくと、最近ハマっているドラマを毎晩2時間、ソファーで左肘をついて横になりながら見ているとのこと。
「いつも左ばかり下にするんです」
その一言で、全てがつながりました。
仕事中も左寄りに座る癖があり、ソファーでも左側に体重をかけ続ける。つまり、日常のほとんどの時間で左側に負担が集中していたのです。
好きなドラマを見る時間は、心が安らぐ大切な瞬間。でもその姿勢が、知らず知らずのうちに体を悲鳴を上げさせていました。
施術で左右の張り感を確認すると、明らかに左側の方が硬く、圧迫されていました。長時間座ることで裏側の筋肉が縮み続け、左側は常に圧迫される状態。これでは痛みが出て当然です。
でも、だからといって「ドラマを見るのをやめてください」とは言いません。
大切なのは、楽しみながらも体を守る工夫です。
「あぐらをかいてみる」「クッションを使う」「ストレッチしながら見る」「裏側を伸ばす習慣をつける」。こうした小さな工夫で、好きな時間を諦めずに体の負担を減らせます。
施術では腰回りと坐骨周辺をしっかりケアし、お尻や裏のストレッチ方法もお伝えしました。K様は「座り方がまずかったんですね」と納得され、笑顔でお帰りになりました。
舟入南、舟入本町、舟入川口町、舟入幸町、江波西、土橋、十日市町など近隣エリアからも、姿勢や体の歪みのお悩みでお越しいただいています。好きなことを我慢せず、快適に過ごせる体づくりを一緒に目指しましょう。
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柔道整復師
小河 功オガワ イサオ
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