テアツイセイタイイン フナイリイン
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てあつい整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 水分不足が招く体の悲鳴
「水分、ちゃんと摂れてますか?」
施術中、何気なく伺ったこの質問に、M様は少し困ったような顔をされました。
「忘れちゃうんですよね…」
仕事が忙しいと、つい水を飲むことを後回しにしてしまう。気づけば夕方まで一滴も口にしていない日もある。そんなお話を聞きながら、お体を確認すると、足がパンパンに張っていました。
実は、水分不足は「血液の流れ」に大きく影響します。
体内の水分が減ると、血液がドロドロになり、循環が悪くなります。すると、筋肉に溜まった疲労物質が流れにくくなり、むくみや張りとして体に現れてしまうのです。
M様も、年末から休みなく働き続け、朝6時から夜まで立ちっぱなしの日々。水分を摂る暇もないほど忙しく、体はSOSを出していました。
「お姉さんがうるさくて…」
そう笑いながら話してくださいましたが、実はご家族が「水分摂って!」と声をかけてくれていたそうです。その声に少しずつ応えるうち、1日1リットルほど飲めるようになってきたとのこと。
「少しずつ、意識できるようになってきました」
その変化が、体にも表れていました。以前より張りが和らぎ、施術後には「スッキリした」とお声をいただけました。
大切なのは、一気に飲むことではなく、こまめに少しずつ摂ること。仕事の合間に股関節を回したり、ふくらはぎを伸ばしたりするだけでも、体は応えてくれます。
舟入南、舟入本町、舟入川口町、舟入幸町、江波西、土橋、十日市町など、お近くにお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。
体が軽くなると、毎日がもっと楽しくなりますよ。
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柔道整復師
小河 功オガワ イサオ
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