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全力ストレッチ 川口店のブログ
2024年7月のブログ一覧
31件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！タイトルが気になると思うのですがおでこの硬さは気にしたことありますか？あまり気にすることは滅多にないと思います。ですが、実は意外なころに関係してい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！みなさん休日に結構気分転換で運動していらっしゃる方が増えてるみたいですね。そこでストレッチと運動をするタイミングきちんと把握してますでしょうか？学…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/28
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
最近聞くことが多くなった「肩甲骨」この骨は背中の後ろにある三角形の骨のことです。正しい肩甲骨の位置とは、背中にしっかりと密着し胸周りの骨格に対して平行に配置された状態です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
今回は【骨盤の歪み】セルフチェック3選！骨盤に歪みがあるかチェックする方法を3つ紹介します（＾_＾）ぜひ参考にして歪みをチェックしてみてください！・骨盤の歪みチェック方法1膝…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/25
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！〈日常生活での負担パート４〉今回は1日に1回はすると思われる睡眠実は寝ているときの姿勢も影響してます。自然と横向きになって寝ている方は要注意です！横…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！〈日常生活での負担パート３〉突然ですが質問です。上階へ向かうのにエスカレーターと階段があったらどちらを選びますか？ほどんどの方はエスカレーターを利…続きを見る
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