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全力ストレッチ 川口店のブログ
2024年11月のブログ一覧
11件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！この間お客様とトークしていたら老眼のお話になりまして…よく目が悪い人ほど老眼になりにくくなるって聞きますよねってお話をしていたんです。そしたら「筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさんこんにちは！腹圧について長らくお話してきましたが最終回です！！！反り腰や猫背の方はお腹の力が弱いため、腹圧をかけることが苦手な場合があります。そのため施術を受ける…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- REINA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- REINA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！タイトル通り内転筋について書こうと思います^_^内転筋って知らない人多いかもしれませんのでまずはどこにある筋肉なのかお伝えします。内転筋は足の太もも内…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
股関節を柔らかくするメリット知っていますか？股関節の柔軟性を高めることは、日常生活の質の向上に直結します。3つのメリットのご紹介！！（1）パフォーマンスの向上・痛みやケガの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/6
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
ブレーシングは、腹部全体に力を入れることで、体幹を固定するトレーニング方法です。ブレーシングを行うことで、以下のような効果が期待できます。・体幹の安定性の向上・姿勢の維持…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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