ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ カワグチテン
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全力ストレッチ 川口店のブログ
2026年3月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- NARUMI トレーナー
★寒さが姿勢を悪化させる寒さから体をすくめる姿勢が増え、知らないうちに背中が丸くなりがちです。この状態が続くことで起こりやすいのが、見た目では気づきにくい「隠れ猫背」です…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- SUZUKA サブMgr
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- NARUMI トレーナー
年齢を重ねていくたび、年々『なんか疲れるな…』『今日は1日だるかった』など感じることはありませんか？？考えられる原因としては体の柔軟性がかなり低下してしまっている事が考え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- SUZUKA サブMgr
「コリ」と「リンパ」は、どちらも疲れや不調の原因としてよく聞く言葉ですが、実はそれぞれ原因やケア方法が少し違います。まず「コリ」は、筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- SUZUKA サブMgr
花粉症の季節に知っておきたい豆知識のご紹介！春が近づくと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど花粉症の症状が出てくる方も多いですよね。実は、日常のちょっとした工夫で花粉の影響を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- NARUMI トレーナー
皆様は筋膜ローラーお持ちですか？？お家にいる空き時間に是非筋膜ローラーをお使い下さい！筋膜ローラーは固まっている筋肉をより大きくダイナミックに動かせれるようになる道具です…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- SUZUKA サブMgr
花粉症の季節こそストレッチがおすすめってご存知ですか？春が近づくこの時期、花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか（ ; ; ）薬飲まずにはいられないくらい、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NARUMI トレーナー
ゴルフは一見ゆったりしたスポーツに見えますが、実は全身を大きく使う運動です。スイング動作では、股関節・背骨・肩甲骨など、多くの関節が連動して動いています。そのため、身体の…続きを見る
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