ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ カワグチテン
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全力ストレッチ 川口店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさんこんにちは（＾_＾）川口店SUZUKAです！前回に引き続き腹圧についてです！！腹圧を高めるトレーニングは様々な方法がありますが、今回は誰でも簡単にできるやり方についてお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！今日は太ももの前側、つまり前ももの筋肉について紹介していきます♪前ももは4つの筋肉で成り立っています。・大腿直筋・中間広筋・外側広筋（がいそくこうき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/24
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
皆さんは「腹圧」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？腹圧は筋トレの効果を高めたり姿勢を維持するときに重要となるポイントですが、いまいちピンときていない方もいらっし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- REINA トレーナー
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プライベート- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
皆さんこんにちは（＾_＾）おやすみの前の習慣はありますか？・湯船にゆっくりつかる・ホットミルクや温かいお茶を飲むなどしっかり眠るためにカラダを温める行動をする方が多いので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！よく新規来店されるお客様でありがちな言葉「朝起きたら腰が辛くて痛みを感じる」それはそう。睡眠時間の間って長いですよね寝ているときって起きているとき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさんこんにちは！最近冷えてきましたね（ ; ; ）実は、身体の冷えとニキビには密接な関係があり、あご・フェイスラインのニキビの原因の一つに、「冷え」が考えられます。身体が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
- REINA トレーナー
あんにょん、REINAです！この記事のタイトルが気になったかたはおそらく運動している人が多いのではないでしょうか。今回はそんな人たちへ教えたい運動やトレーニング後におすすめの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
皆さんこんにちは（＾_＾）1年もあと3ヶ月くらいになってしまいました、、、やり残していることありませんか？お仕事だけでなく息抜きの時間も取れていますか？この間ご来店されたお…続きを見る
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