ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ カワグチテン
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全力ストレッチ 川口店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/12
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
腸内環境を整える方法4つ伝えさせていただきます(^-^)！●適度な運動筋肉の動きが腸内の便の動きをサポート！●習慣朝食後など決まった時間にトイレに行き排便のリズムを作ることが大…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
胃や腸の不調が起きた場合には胃や腸を休ませてあげることがとても大切です！まずは水分補給！人間の身体は約60～65％が水でできていると言われています。この水分は体温調節など、生…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/5
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
「自分の姿勢が気になります」とお客様から相談されること多いです( т_т )現代特有の悪習慣皆さん当てはまりませんか？？・肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを使っている →PC…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/5/2
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさんこんにちは！寝る前の飲み物意識したことありますか？寝る前にカフェインはなるべく避けたほうがいいですがどうしても飲みたい時は緑茶がオススメです。緑茶に含まれるテアニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/29
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
睡眠中や運動中にふくらはぎの筋肉が収縮してけいれんし激痛に襲われる「こむら返り」を防ぐケアお伝えしたいと思います！なるべく歩く機会を増やしたり入浴の時湯船に浸かったりふく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/28
- 投稿者：
- SUZUKA トレーナー
みなさん、こんにちは☆川口店トレーナーSUZUKAです！！この間お客様から「 高血圧になっちゃったんだけど 食べ物の誘惑に勝てない、どうしよう」と相談を受けました(°_°)！！同じ…続きを見る
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