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全力ストレッチ 川口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 股関節周りの可動域
- こんにちはAKIです♪
私生活での足を組む癖や
どちらか一方に体重をかけて立ってしまう癖
座るときに足を流す方向や
重いカバンをかける肩
寝ている時に向いてる方向 etc……
無意識に行っている様々な姿勢の”癖”で
筋肉の硬さや可動域に
左右差が生まれてしまいます。
＜左右差があるとどうなるの？＞
硬い側の筋肉が収縮して骨格が引っ張られ
骨まで歪んできてしまうんです……！
歪んだ骨格は
疲労・痛み・ケガのもと(＞＜)
意外と気づかないこの左右差も
パーソナルストレッチなら発見&アプローチ♪
ぜひ自分の癖に向き合ってみましょう☆ミ
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