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姿勢堂 段原鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 早めの対策！眼精疲労！！
- 皆さま、こんにちは！
姿勢堂 段原鍼灸接骨院です。
今回は【眼精疲労】について紹介します。
眼精疲労とは…
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなく、きつい肩や首の凝りがおこり、時にはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。
これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院を
スタッフ一同お待ちしております♪
姿勢堂 段原鍼灸接骨院
営業時間：10:00～13:30/15:30～20:00
住所：〒732-0814
広島県広島市南区段原南1丁目3-52
段原ショッピングセンター4F
TEL：082-264-1561
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投稿者
スタッフ
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