～肩こり腰痛・骨盤矯正・マタニティ産後ケア～ 札幌ウィメンズ整体院
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札幌ウィメンズ整体院のブログ
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投稿日：2025/6/27
- 「反り腰」の恐怖、、、
- こんにちは。
みなさん、
『良い姿勢』が、
＝「ピーンと背筋を伸ばして、胸を張ること！」
と思っていませんか？
私も昔は、よく両親に「姿勢が悪いよ！」と言われ、
頑張って胸を張っていました笑
たしかに、
背筋を伸ばして、胸を張ると、
姿勢はキレイに見えがちですが、
実は、、、
正しい姿勢ではありません(>_<)
背筋を伸ばし過ぎる習慣が
クセになってしまうと、
↓
次第に、
腰の骨がお腹の方に出すぎてしまう状態の、
『反り腰』
になってしまいます、、、
このように、
骨盤が前傾し、反り腰になっている人は、
意外に多いんですよ～
反り腰になると、
下半身が不安定になります！
そして、
上半身がバランスを保とうとして、
頭や首、背中に力が入ってしまいます！
やがて、
首、肩のこりや腰痛を引き起こすのです！！
キャー！恐ろしい、、
ぜひ、腰を反らせず、
真っ直ぐに立つように意識してみて下さいね☆
いつも最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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