～肩こり腰痛・骨盤矯正・マタニティ産後ケア～ 札幌ウィメンズ整体院
カタコリヨウツウ・コツバンキョウセイ・マタニティサンゴケア サッポロウィメンズセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区北４条西７丁目７－５緑苑第二ビル１２Ｆ １２０２室
- ★新規平日割クーポン 90分3,980円★ 札幌駅西口徒歩５分 《女性整体師》
札幌ウィメンズ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/23
- ラーメン大好き！でも、それって大丈夫？
- こんにちは。
みなさんは、ラーメン好きですか？
やっぱり、
好きな人が多いですよね！
私も大好きです(^▽^)/
しかし、、、
実はこれ、
とっても危険なんです。
（ラーメン屋さんに怒られますが笑）
大好きだからと言って、
たくさん食べると、、
【糖質過多】で、
高血糖や糖尿病のリスクが高まるんです！
日本人は『糖質』から摂るカロリーのうち、
その3分の2を
ご飯やパン、麺類などの穀類から
摂っています。
日本人の主食となる食べ物に、
糖質が多く含まれているんです!
夏は、どうしても
「そうめん」に頼りがちですし、
「ラーメン+ライス」なんて、
ダブル糖質ですよね笑
そして、その質（内容）にも注意が必要です！
スイーツやバナナなどの
甘い果物に入っている
砂糖やブドウ糖といった糖質は、
スピーディーに分解、
吸収されるので、
食後に高血糖を起こしやすいんです！
控えめにできると良いですね。
また、
白米や食パンなどの白っぽい穀類も、
精製度が高く、
食物繊維が少ないので、
血糖値を上げやすいです！
玄米や雑穀米、もち麦、全粒粉パンを
選ぶと良いですよ☆
健康のためには、【栄養】が不可欠です。
何となく不調が続いている方は、
食生活を見直すことも重要ですね！
いつも最後までお読み頂き、
ありがとうございます。
#札幌#札幌駅#駅近#整体#肩こり#腰痛#骨盤矯正#マタニティ#産後#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#冷え#むくみ#リンパ#小顔#筋膜リリース#トリガーポイント#女性整体師#個室
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,200 【辛い足のむくみ・冷え改善！】自律神経調律＋オステオパシー整体50分¥4200
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/3
-
●2026/2/17
-
●2026/2/9
-
●2026/1/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
もっと見る
札幌ウィメンズ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,480 春の門出を最高のプロポーションで☆ フルボディ全身整体 90分
|
|
新 規 |
¥3,980 平日割【首肩コリ・ストレートネック・頭痛に特化】ヘッドスパ+骨格矯正¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 【首肩コリ・ストレートネック・頭痛に特化】ヘッドスパ+骨格矯正80分¥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 平日割―タイプ別腰痛療法― 【仙腸関節アタック】＋【骨盤腰椎矯正】 ¥3980
|
|
新 規 |
¥4,980 ―タイプ別腰痛療法― 【仙腸関節アタック】＋【骨盤腰椎矯正】 80分 ¥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 平日割【ブライダル姿勢矯正☆】 人生最高の美姿勢で！ 3,980円
|
