～肩こり腰痛・骨盤矯正・マタニティ産後ケア～ 札幌ウィメンズ整体院
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札幌ウィメンズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/29
- 足の趾(指)が◯◯になると、、、？
- こんにちは。
みなさん知っていますか？
足の趾(指)が◯◯になると、、
ヘルニアになる確率が増大！！
事実、ヘルニアだけでなく、、
●肩こり・腰痛
●脚のむくみ
●太りやすさ
などなど、、、
様々な症状の引き金になります(￣▽￣;)
その◯◯とは何かわかりますか？
それは、、【浮き趾(指)】！！
⇒力を抜いた状態で、
足の趾が反っていること をいいます！
足の趾の筋肉は
膝付近までつながっているため、
足の趾が反っていると、
下半身の筋肉が正常に機能しません。
そのため、
血行不良やリンパ循環の低下、
腰の負荷の増加に繋がるんです。
浮き趾にならないためには、
正座の時や床から立ち上がる時など、
趾を立てない（反らさない）こと！
また、日常的にヒール靴を履いている人もなりやすいので、
要注意です！
改善方法としては、、
趾の第三関節のストレッチをすること！
足のゲンコツ付近を内側に伸ばしましょう。
意外な所が
症状の原因になり得るんですよ！
ぜひ自分の足が浮趾に該当していないか、
チェックしてみて下さいね☆
いつも最後までお読み頂き、
ありがとうございます。
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