～肩こり腰痛・骨盤矯正・マタニティ産後ケア～ 札幌ウィメンズ整体院
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札幌ウィメンズ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 『骨盤が歪む』って、どういうこと！？
こんにちは。
よく「骨盤が歪む」と耳にしますよね！
でも
「私って骨盤歪んでるのかな？どうなんだろう？」
「そもそも『骨盤が歪む』って
どういう状態のことなんだろう？」
と思ったことはありませんか。
『骨盤が歪む』といっても、
実際には骨が変形するのではないんです。
実は、、、
「骨盤を支える筋肉や靭帯のバランスが崩れて、
骨盤が傾いたり、ねじれたりしている状態のこと」
をいいます！
＜骨盤の歪みタイプ＞
・前傾タイプ
・後傾タイプ
・左右の傾き
・ねじれタイプ
★骨盤は、、、
仙骨・寛骨・尾骨などで構成されていて、
上半身と下半身をつなぐ身体の【土台】です！
仙腸関節などを通じてわずかに動く構造になっています。
それではなぜ、骨盤はゆがむのでしょうか？
それは →日常生活のクセが主な原因なんです！！
・足を組む
・片足に体重をかける立ち方
・長時間の座り姿勢
・出産や運動不足 など
していませんか？
そうすることで、
骨盤が歪むことで全身のバランスが崩れ、
・腰痛
・肩こり、首こり
・冷えやむくみ
・疲労感 など
さまざまな不調を引き起こすんです、、、
ということで、
普段からの生活習慣やクセを見直してみることが、
不調から解放される第一歩となりますよ(^▽^)/
いつも最後までお読み頂き、
ありがとうございます。
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