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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

2024年6月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 糖質で身体が浮腫む??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!塩分で浮腫むことをご存知の方は多いと思いますが、実は糖質のとりすぎでも身体が浮腫んでしまうんです!糖質はその質量の約3~4倍の水分と結びつく性質を持…続きを見る
  • たんぱく質について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!今回はたんぱく質にお話します!たんぱく質って大事って聞いたことあるけど、なにに使われてるかわからない方にぜひ読んでほしいです!たんぱく質ってなに?…続きを見る
  • ミネラルって?
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    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!皆さんはミネラルとは具体的にどういうものか理解していますか?一般的にミネラルは身体に大切!という認識はあるけどどういう食べ物から摂取できるのか?そ…続きを見る
  • 水分の取り方や飲むタイミングについて
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    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!水分といっても、色々な飲み物がありますが、水分補給として飲む場合は「常温の水」がおすすめです。コーヒーやお茶に含まれているカフェインには利尿作用が…続きを見る
  • 身体の痛みに隠されている事実、、
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    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!皆さんは身体が痛い時に運動不足かな?ベッドが枕合っていないのかな?などと考えたことはありませんか?実はその痛み、筋肉や関節が痛んでいるだけではない…続きを見る
  • 長時間座るのが辛い方へ、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はある…続きを見る
  • 美鎖骨から始まる自信と魅力の夏♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!美鎖骨は女性の魅力的なデコルテを惜しむ要素の一つです夏は肌を露出する季節であり、デコルテラインが見える機会が増えます美鎖骨を整えることで、首元や肩…続きを見る
  • 睡眠の質を変えるには!!
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    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!睡眠改善のため質の良い睡眠を得るための項目をお伝えします!これが出来ているだけで生活習慣の乱れを修正しやすくなります!それではいきましょう!【睡眠…続きを見る
  • 肩こりに効く2つの入浴方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!今回はコリに効く入浴方法について入浴は全身の血行を促進する、リラックス効果も高いので非常に有効的です。お湯の温度もすごく大事です。リラックス効果が…続きを見る
  • 身体の疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!皆さんは身体の疲れを感じることはありますか?疲れが発生する原因は色々ありますが日常生活で心身のストレスによって自律神経のバランスが乱れて交感神経が…続きを見る

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トゥービー(TWO-B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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