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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

2025年10月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • たるみの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです。!今回はたるみを予防するために大切なことついてお話していきます!ー食事ーたるみ予防にはコラーゲンのもととなるタンパク質を摂取することが大切です。タ…続きを見る
  • 長時間座るのが辛い方へ、
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    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はある…続きを見る
  • トレーニングにおける休息の重要性
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!トレーニングでの休息は、筋肉の成長と回復に不可欠です。運動中、筋肉は微細な損傷を受けますが、休息を取ることでその修復が行われ、筋肉が強化されます。…続きを見る
  • 身体の痛みに隠されている事実、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!皆さんは身体が痛い時に運動不足かな?ベッドが枕合っていないのかな?などと考えたことはありませんか?実はその痛み、筋肉や関節が痛んでいるだけではない…続きを見る
  • 水分の取り方や飲むタイミングについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!水分といっても、色々な飲み物がありますが、水分補給として飲む場合は「常温の水」がおすすめです。コーヒーやお茶に含まれているカフェインには利尿作用が…続きを見る
  • 糖質で身体が浮腫む??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    渡邊
    こんにちは!TWO-Bです!塩分で浮腫むことをご存知の方は多いと思いますが、実は糖質のとりすぎでも身体が浮腫んでしまうんです!糖質はその質量の約3~4倍の水分と結びつく性質を持…続きを見る
  • 肩の痛みを根本から改善しよう!
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    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!肩こりに悩んでいませんか?主な原因と整体の効果について紹介いたします!1. 姿勢の悪さ - デスクワークや長時間の運転などで背中や肩の筋肉が固まる2. 怪我…続きを見る
  • 食べなすぎても痩せない?
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    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!この疑問は、多くの人が抱える悩みです。実際、極端な食事制限をしても、体重が減らないことがあります。その理由は、体が省エネモードに入るからです。食事…続きを見る
  • フィットネスと老化防止の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちは!TWO-Bです。フィットネスは老化防止に非常に効果的です。定期的な運動は筋力や柔軟性を維持し、骨密度を向上させることで、年齢とともに増える健康リスクを軽減します。…続きを見る
  •  足首が痛くて正座が出来ない!!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    大谷 尚弥
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は正座をして足首が痛い原因についてです!それは足首の関節が硬い!!足首の関節の硬さによって負担がかかり、正座中に足首の痛みを感じるケースは多い…続きを見る

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トゥービー(TWO-B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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