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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

398件のブログがあります

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  • ダイエット中におすすめのジュース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!ダイエット中でも美味しいジュースを楽しみたいですよね!今回は、カロリー控えめで栄養価の高いジュースをご紹介します。1. グリーンスムージーほうれん草や…続きを見る
  • ダイエット中におすすめのお寿司ランキング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!ダイエット中でも楽しめるお寿司はたくさんあります!今回は、おすすめの寿司ネタをランキング形式でご紹介します。第1位:サーモンオメガ-3脂肪酸が豊富で、…続きを見る
  • バンザイで寝ていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!バンザイで寝ていまうと肩・肩甲骨まわりの筋肉のこりが発生します。私たち人間は、眠っているとき無意識に寝返りをうつものですが、頻繁に寝返りをうったり…続きを見る
  • 沢山寝たのに腰が痛い??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    大谷 尚弥
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は寝たのに腰が痛くなるについてです!1日の疲れを癒すために睡眠を取っているのに、なぜ寝すぎると腰痛が引き起こされるのか、理由を知ることで改善点が…続きを見る
  • 血糖値が上がりにくい生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!血糖値の管理は、健康的な生活に欠かせません。まず、食事に気をつけましょう。低GI食品、例えば全粒穀物や野菜を中心に摂ることで、血糖値の急上昇を防げま…続きを見る
  • 足首が柔らかいメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は足首の柔軟性についてです!怪我の予防ができる!足首のストレッチをすることで、足首を元の硬い状態からほぐしながら柔らかくすることができます。足…続きを見る
  • スクワットのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!スクワットは、全身の筋肉を鍛える優れたエクササイズです。特に下半身の大腿筋や臀筋を強化し、姿勢を改善します。これにより、日常生活での動作が楽になり…続きを見る
  • 足首が痛くて正座が出来ない!!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    大谷 尚弥
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は正座をして足首が痛い原因についてです!それは足首の関節が硬い!!足首の関節の硬さによって負担がかかり、正座中に足首の痛みを感じるケースは多い…続きを見る
  • 疲れが取れなくて困っている人へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は疲れが取れない原因についてです!疲れているのに眠りが浅い!疲れているのに眠りが浅い場合、仕事の疲れが溜まっている可能性があります。仕事による…続きを見る
  • 肩こりが辛いあまたへ届け!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は肩こりについてです!肩の後ろの痛みは、長時間のデスクワークが原因で起こる場合が多いです。長時間同じ姿勢でデスクワークをしていると、肩甲骨まわ…続きを見る

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トゥービー(TWO-B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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