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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

398件のブログがあります

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  • 高回数低重量トレーニングのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!高回数低重量トレーニングは、筋持久力の向上に最適です。筋肉を疲労させずに繰り返し刺激を与えることで、血流が促進され、筋肉の成長を助けます。また、関…続きを見る
  • 美脚になろう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は美脚についてです!美脚矯正で1番多く聞く悩みが「外もも」のハリです。<なぜ外ももがはってしまうのでしょうか?>原因は「骨盤の歪み」「股関節の固…続きを見る
  • 寝ても寝ても眠い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!最近、「寝ても寝ても眠い」と感じることが増えていませんか?その原因はさまざまです。まず、睡眠の質が影響しているかもしれません。たっぷり寝ているのに…続きを見る
  • 睡眠の質を改善する方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は睡眠についてです!最近、睡眠の質が悪くて悩んでいる方、必見です!まずは、規則正しい生活リズムを心がけましょう。毎日同じ時間に寝起きすることで…続きを見る
  • 秋の免疫力アップ食材で健康維持!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!秋は気温の変化が激しく、免疫力が低下しやすい季節です。そこで、免疫力を高める食材を積極的に取り入れましょう。まずは、旬のきのこ類。特に、しめじやま…続きを見る
  • 秋の健康法で元気に過ごそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!秋は気温が下がり、乾燥する季節。体調を崩さないためには、いくつかの健康法を取り入れることが大切です。まず、しっかりとした睡眠を心がけましょう。質の…続きを見る
  • 足の冷えが気になるあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!冬の寒さが厳しくなると、足の冷えが気になる方が多いですよね。私もその一人です。冷えは血行不良や体温調節の乱れから来ることが多く、放っておくと体全体…続きを見る
  • 水分補給の重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は水を飲むメリットや1日の摂取量、タイミング、効果についてお伝えしていきます。★水をたくさん飲むメリットは?・アンチエイジング・血流改善・便秘解…続きを見る
  • 肩甲骨ってすごい大事♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は肩甲骨のお話しです。「肩が疲れたので回したらゴリゴリと音が鳴る」そんな経験がある方は、もしかしたら肩甲骨周辺が硬くなっているのかもしれません…続きを見る
  • 【学割U24】を始めました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    渡邊
    こんにちわ!TWO-Bです!2025年は学割キャンペーンを実施致します☆彡【学割U24】では、学生もしくは24歳以下の方が対象となります!・24歳以上でも学生証のご提示でOK・学生でなくて…続きを見る

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トゥービー(TWO-B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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