筋肉と脂肪について：2025年3月22日｜トゥービー(TWO-B)のブログ

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投稿日：2025/3/22

筋肉と脂肪について: こんにちわ！TWO-Bです！筋肉は脂肪よりも重いという特性があります。具体的には、同じ体積を比較すると、筋肉は脂肪よりも約20%ほど重くなっています。このため、体重が同じでも、筋肉量が多い人は引き締まった印象を与えます。

ダイエットやボディメイクを考える際、体重計の数字に惑わされることがよくありますが、実は大切なのは体組成です。筋肉は基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくするため、筋肉を増やすことは健康的な体を作る上で非常に重要です。

気になる方は是非ご相談くださいね☆彡

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私たちTWO-Bは、美容整体、骨格矯正に限らず、パーソナルトレーニング、キックボクシングを一つのサロンで完結！『綺麗になりたい』『健康的な身体になりたい』みなさんのそんな願いを叶えます。どなたでもアットホームで通いやすい業界最安値¥3000～！皆様が気軽に通いやすいサロンを目指しております。是非、私たちTWO-Bにて心とお身体のケアができます！お気軽にお問合せください♪

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