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トゥービー(TWO-B)のブログ
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投稿日：2025/10/17
- 足首が痛くて正座が出来ない！！？
- こんにちわ！TWO-Bです！
今回は正座をして足首が痛い原因についてです！それは足首の関節が硬い！！
足首の関節の硬さによって負担がかかり、正座中に足首の痛みを感じるケースは多いです。
その原因は、普段からの運動不足や足首を動かす習慣がないせいで、関節や周辺組織の柔軟性が失われることです。
関節や周辺組織は動かさなければ硬くなる一方で、解決しない限りは足首への負担が大きくなってしまいます。
怪我や病気などの原因がないのに正座で足首が痛くなる時は、運動不足や関節が硬くなっていないかを把握してみましょう。
気になる方は是非ご相談くださいね☆彡
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