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ウェルバランス(Well Balance)のブログ
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投稿日:2023/8/3
- なぜ背骨が大切なの?
あなたは【背骨】の大切さをご存知でしょうか?
「猫背」「姿勢が悪い、身体が硬い、疲れやすい」「頭痛、肩こり、関節痛、腰痛」などで悩んだ事があるのであれば、それは背骨を守りきれていない可能性が高いです。
身体の構造体において、【加齢によって変化するのが背骨】です。
最も硬くなる関節が、肩や膝などの【上肢でも下肢でもない背骨】なのです。
ですが、このことを理解していて普段の生活なとで意識的に【背骨を守っている人は少ない】です。
どうしても肩が痛ければ肩、膝が痛ければ膝と考えてしまうからです。また【背骨が歪んだり、硬くなったりしても気付かない人】がほとんどです。そのため、気付いた時には【背骨が変形して曲がった状態】になっている人が多いです。
いつまでも健康で元気に活動的な生活を送るためには【背骨を守り、背骨を曲げない事が重要】になります。なぜなら、【背骨の曲がりが様々な体の不調の根源】になってしまうからです。
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