カイロセイタイウェルバランス
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ウェルバランス(Well Balance)のブログ
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投稿日：2023/8/4
- 背骨の健康診断してみよう！
横に向いたまま真っ直ぐ歩けますか？
真っ直ぐな線の上を顔だけ右や左に向けたまま歩いてみて下さい。
背骨に歪みが生じていたり、可動域が低下していたりすると、線の上から外れていきます。
顔を向けた際に首などのねじれだけで対処できればいいのですが、可動域が低下している場合腰を含めた背骨全体でねじらなければ横を向けなくなります。そのため、重心の偏りが大きくなってしまいまっすぐ歩けなくなります。
自転車に乗っている時も同じです。
走行中に横や後ろを振り向いて確認した時に、まっすぐに走らずに斜めに進んでしまったり蛇行してしまうのもそうです。
当てはまる方はすでに背骨のどこかに不具合が生じています。
転倒する恐れや事故などにもなりうる大事なことですので、どこに原因があるのか細かくチェックしてみませんか？
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