ゴールドプラス 半田店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/19
- ビタミンC
- "◯ビタミンC
ビタミンCといえばシミや美白のイメージがあるかと思いますが、実は肌のハリ・弾力の要ともいえるコラーゲンを生成するために必要なビタミンなんです！
喫煙者の方やストレスが溜まってる方はビタミンCが不足しやすいため、摂取することがオススメです。柑橘類の果物やブロッコリーやトマトの野菜からもビタミンCが摂れます♪
◯ビタミンE
ビタミンEはお肌の老化の原因となる酸化に効果があります！酸化を防ぐことで、若々しいお肌をキープすることができます。
ナッツ類やアボカドやかぼちゃなどの緑黄色野菜に多く含まれているので積極的に摂取しましょう！
◯ビタミンB群
ビタミンB群には、ビタミンB1、B2、葉酸等の8種類存在します。中でも美肌に効果があるとされているのがビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸の3つ！
ビタミンB6はタンパク質を生成する役割があり、バナナやマグロ、レバーに多く含まれています。ナイアシンは皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあるビタミンで、たらこやカツオに多く含まれます。
パントテン酸は脂質や糖質などの代謝に関わるビタミンで、牛乳や卵に多く含まれます！
このように、ビタミンは種類によって効果が全然違うので、皆様も悩みに合わせて積極的に摂取していきましょう♪"
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〈ゴールドプラス半田店〉
住所：愛知県半田市宮本町6丁目202-10
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:00(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話：0569-84-6633
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[半田][脱毛][ゴールドプラス]
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投稿者
ゴールドプ ラス半田店
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