ゴールドプラス 半田店(GOLD PLUS)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- ターンオーバーとは
- ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことを指し、古い角質が剥がれ落ち、新しい皮膚が表面に現れる過程を意味します。
正常なターンオーバーが行われることで、肌は健康を保ち、トラブルの予防にもつながります。しかし、ターンオーバーが乱れると、さまざまな肌悩みを引き起こすことがあります。
エステでのケアを通じて、ターンオーバーのサポート方法について解説します。
ターンオーバーの仕組み
ターンオーバーは、肌の表皮で行われる過程です。通常、ターンオーバーには約28日がかかりますが、年齢や生活習慣、外的要因（ストレスや環境の変化）によって、
このサイクルが遅れたり、乱れたりすることがあります。
正常なターンオーバー：健康な肌では、表皮の下層で新しい細胞が作られ、徐々に上へ押し上げられていき、最終的に古い角質層が剥がれ落ちます。このサイクルが約28日で繰り返されます。
ターンオーバーの乱れ：不規則な生活やストレス、乾燥などの影響でターンオーバーが遅れると、古い角質が肌に残り、くすみや毛穴の詰まり、ニキビなどの肌トラブルが引き起こされます。
ターンオーバーを正常に保つためのポイント
規則正しい生活
睡眠不足や不規則な生活はターンオーバーを遅らせる原因になります。質の良い睡眠を取り、規則正しい生活を心がけましょう。
栄養バランスの取れた食事
ビタミンAやC、Eなどの栄養素は肌の健康に必要不可欠です。食事からこれらの栄養素をしっかり摂取しましょう。
日焼け止めを使う
紫外線はターンオーバーを乱す大きな原因です。日焼け止めをしっかり塗って、紫外線から肌を守りましょう。
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〈ゴールドプラス半田店〉
住所：愛知県半田市宮本町6丁目202-10
(駐車場完備◎)
営業時間：月～金10:00-20:30(19:15最終受付)
土日祝 10:00-17:20(16:45最終受付)
定休日：不定休
電話：0569-84-6633
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投稿者
ゴールドプ ラス半田店
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