アーユルヴェーダセンモンテン イーズサロン アザブジュウバンテン
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イーズサロン 麻布十番店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 月曜日、なんだかやる気が出ないのはなぜ？
- こんにちは！
イーズサロン麻布十番店です♪
お休み明けの月曜日
『なんだかやる気が起きない…』
『体が重いな…』
そんな風に感じることはありませんか？
実はこれアーユルヴェーダ的に見ても自然な事なんです。
◇月曜日はカパが強くなりやすい
アーユルヴェーダでは体と心のエネルギーを
・ヴァータ(風)
・ピッタ(火)
・カパ(水)
の3つで考えます
月曜日の朝はカパの性質である
重さ・ゆっくり・安定が
強くなりやすいと考えられます。
そのため
・体が重い
・動き出すまでに時間がかかる
・眠い
・やる気が起きない
という状態になりやすいのです(^^)/
さらに週末に
・お酒、食べ過ぎ
・運動不足
・夜更かし
などが重なると身体の巡りが滞り、より重だるさを感じやすくなります。
こんな時こそ『巡り』を作る
アーユルヴェーダでは重さを感じるときは
流す・温める・動かす
ことが大切とされています◎
例えば
・温かい飲み物
・軽いストレッチ
・入浴
これだけでも身体の巡りは変わってきます！
でも自分ではどうにもできない重さを感じるときはプロの手で流すことが1番早いことも。
＼こんな月曜日こそお手入れの日／
体の巡りが整うと
・体が軽くなる
・呼吸が深くなる
・頭がスッキリする
・前向きな気持ちになる
といった変化が出てきます。
実際にお客様からも
『スッキリした』
『体が軽い』
といったお声をよくいただきます。
月曜日の重さは体からの整えてほしいサインかもしれません！
忙しい毎日になかで自分の身体を後回しにしていませんか？
少し疲れを感じたらぜひ身体を整えにいらしてくださいね♪
イーズサロン麻布十番でお待ちいたしております(^_-)-☆
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