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NAORU整体 恵比寿院

ナオルセイタイ エビスイン

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  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1丁目-13-5 ブラッサム大六天 302
  • 恵比寿駅徒歩2分(JR恵比寿駅西口/東京メトロ日比谷線恵比寿駅4番出口)

ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/2/2
自律神経と胃腸の不調・便秘の関係
なかなか改善しない人が見落としがちな原因とは?

「便秘が続いてお腹が張る」「胃が重く、食後に不快感が出る」
このような胃腸の不調でお悩みの方は多いのではないでしょうか。
検査では異常がないのに症状が続く場合、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

自律神経と胃腸の不調・便秘の関係_20260202_1

胃や腸は自律神経の影響を非常に強く受ける臓器です。
ストレスや生活リズムの乱れが続くと交感神経が優位になり、胃腸の動きが低下しやすくなります。その結果、消化不良や便秘、胃もたれといった症状が起こりやすくなるのです。

さらに見落とされがちなのが、姿勢と呼吸の影響です。
胃腸の調子が悪い方は、無意識に前かがみ姿勢になりやすく、肋骨や横隔膜の動きが硬くなります。すると呼吸が浅くなり、副交感神経が働きにくい状態に。
姿勢の乱れ → 呼吸が浅い → 自律神経が乱れる → 胃腸の不調
という悪循環に陥ってしまいます。

また、便秘や胃腸トラブルが続く方ほど、肩こりや腰痛、不眠など他の不調を同時に抱えているケースも少なくありません。症状が複数ある場合、胃腸だけを整えても改善しにくいのが特徴です。

・便秘と同時に肩こりや腰痛がある
・緊張しやすくリラックスできない
・寝ても疲れが取れない

このような方は、内臓だけでなく自律神経と身体全体のバランスを整えることが大切です。

当院では、胃腸の不調を結果と捉え、姿勢・呼吸・内臓の緊張まで含めて全身を評価し、根本改善を目指します。長年続く胃腸の不調や便秘でお悩みの方は、一度身体の内側から整えるアプローチを体感してみてください。

NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます!
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。

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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体) 亀谷 悠生
ご来店お待ちしております
整体師(国家資格保有)
亀谷 悠生カメヤ ユウ
投稿者
ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体) 亀谷 悠生

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亀谷 悠生

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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ(自律神経と胃腸の不調・便秘の関係)/ホットペッパービューティー

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