ナオルセイタイ エビスイン
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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 頭痛の種類
- 「頭痛」と一言で言っても、実は種類がいくつかあります。
自分の頭痛タイプを知ることが、改善への第一歩です。
【1 緊張型頭痛】
一番多いタイプの頭痛です。
頭全体がギューッと締め付けられるような痛みが特徴で、長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の乱れが原因になりやすいです。
首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、痛みにつながります。
【2 片頭痛】
ズキンズキンと脈打つような痛みが出るのが特徴です。
光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。
ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変化などがきっかけになることが多いです。
【3 群発頭痛】
目の奥がえぐられるような強い痛みが一定期間続くタイプです。
頻度は少ないですが、非常に強い痛みが出るのが特徴です。
整体で多いのは「緊張型頭痛」です。
猫背やストレートネック、巻き肩など姿勢の乱れが続くことで、首周りの負担が増え頭痛につながります。
薬で一時的に抑えるだけでなく、
「なぜ起きているのか？」を身体から整えることが大切です。
慢性的な頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます！
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください
恵比寿駅より徒歩3分！
恵比寿神社の目の前！
代官山駅からも10分以内！
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