ナオルセイタイ エビスイン
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ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 寝起きの腰痛の原因
- 「朝起きた瞬間に腰が痛い」
「起き上がる時に腰が固まっている感じがする」
このようなお悩みでご来院される方はとても多いです。
実はこの朝の腰痛、寝具だけが原因とは限りません。
多くの場合、関係しているのが
姿勢の崩れや身体のバランスの乱れです。
日中のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や反り腰などの姿勢が続くと、腰周りの筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
その状態のまま睡眠に入ると、寝ている間に同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、朝起きた時に腰の痛みとして現れることがあります。
また、腰だけでなく
股関節の硬さや骨盤のバランスの乱れが影響しているケースも多く見られます。
腰は身体の中心にあるため、姿勢や関節の動きの影響をとても受けやすい場所です。
そのため、腰だけをマッサージするだけでは根本的な改善につながらないことも少なくありません。
当院ではAI姿勢分析を用いて身体全体のバランスを確認し、腰痛の原因となっている姿勢や関節の動きにアプローチしていきます。
「朝の腰痛を繰り返している」
「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や身体のバランスを見直してみることも大切です。
【NAORU整体 恵比寿院】
当院ではAI姿勢分析を用いて身体の歪みを可視化し、根本原因にアプローチする整体を行っています。
肩こり・腰痛・姿勢改善など、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください。
恵比寿駅から徒歩圏内で通いやすく、お仕事帰りの方にも多くご来院いただいております。
#恵比寿整体
#NAORU整体
#姿勢改善
#腰痛改善
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