1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 恵比寿院

ナオルセイタイ エビスイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1丁目-13-5 ブラッサム大六天 302
  • 恵比寿駅徒歩2分(JR恵比寿駅西口/東京メトロ日比谷線恵比寿駅4番出口)

ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/2
その肩コリ、実は「巻き肩」が原因かも?
その肩コリ、実は「巻き肩」が原因かも?
「マッサージに行っても、翌日にはもう肩が重い…」
そんな経験はありませんか?恵比寿の整体院にお越しのお客様でも、そうしたお悩みを持つ方は非常に多いです。

実は、肩コリの根本的な原因は「肩」そのものではなく、「巻き肩」による姿勢の崩れにあることがほとんどです。

なぜ巻き肩が肩コリを招くのか?
PC作業やスマホ操作に集中していると、どうしても両肩が内側に入り、背中が丸まってしまいます。この状態が続くと、胸側の筋肉(大胸筋など)がギュッと縮んで固まり、逆に背中側の筋肉は常に引っ張られた状態になります。

背中の筋肉が「これ以上引っ張られないように!」と頑張り続けた結果、血流が悪くなり、ガチガチの肩コリが出来上がるのです。

恵比寿のデスクワーカーに多い「隠れ巻き肩」
特に恵比寿周辺で働く感度の高い皆さんは、お仕事に打ち込むあまり、気づかないうちに姿勢が崩れているケースが見受けられます。また、重いPCバッグを肩にかける習慣も、巻き肩を助長する一因です。
その肩コリ、実は「巻き肩」が原因かも?_20260402_1

30秒でできる!「壁を使った胸開きストレッチ」
まずは、縮んでしまった前側の筋肉を緩めてあげましょう。

壁の横に立ち、壁側の肘を肩より少し高い位置で壁につけます。

そのまま体を反対側にゆっくり捻ります。

胸の筋肉が伸びているのを感じながら、深呼吸を3回。

これだけで、肩の可動域が広がり、呼吸も深くなります。

最後に
肩コリは「揉んで終わり」ではなく、なぜ凝ってしまうのかという「姿勢のクセ」に目を向けることが改善への近道です。「私の肩、もしかして巻いてる?」と気になった方は、ぜひ一度、お体のバランスをチェックしにいらしてください。

NAORU整体恵比寿院では、患者様一人一人に合った施術、動作やセルフケア指導をしていきます!
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください♪

恵比寿駅より徒歩3分!
恵比寿神社の目の前!
代官山駅からも10分以内!

#NAORU整体#恵比寿整体#矯正#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#美容整体#美容鍼灸#鍼灸#産後矯正#肩こり#頭痛#姿勢#腰痛#坐骨神経痛#ストレートネック#歪み#O脚#不眠#疲れを解消したい#首・肩のつらさを改善したい#体の歪みを改善したい#恵比寿#代官山#広尾#中目黒#麻布#六本木#渋谷#港区

おすすめクーポン

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,000

【AI検査込み】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様限定
ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体) 亀谷 悠生
ご来店お待ちしております
整体師(国家資格保有)
亀谷 悠生カメヤ ユウ
投稿者
ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体) 亀谷 悠生

整体師(国家資格保有)

亀谷 悠生

カメヤ ユウ

首肩コリ、頭痛、自律神経の乱れお任せください!

ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,000

【4月平日限定】AI検査×歪みから全身骨格矯正¥13200→¥4000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,000

Lemon 特別施術体験 2000円

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,500

【4月限定!】首肩こりからくる頭痛整体+肩甲骨はがし60分¥13200→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 小顔矯正

¥2,980

【AI検査込み】パソコン.PC疲労からくる首こり整体×姿勢整体 ¥13200→2980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回★

  • ボディケア
  • 整体

¥4,980

【4月限定】ストレートネックを改善したいあなた!姿勢改善60分¥13200→4980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,000

【AI検査込み】猫背,スマホ首を根本から改善!整体+姿勢矯正60分¥13200→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 恵比寿院(NAORU整体)のブログ(その肩コリ、実は「巻き肩」が原因かも?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅