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カラダドクター整体院 加須院

カラダドクターセイタイイン カゾイン

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  • 整体・カイロ
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  • 埼玉県加須市中央1丁目7-24今成マンション205
  • 加須駅北口徒歩3分

カラダドクター整体院 加須院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/5
抗酸化作用が「美容」と「健康」に与える本当の影響
「抗酸化」という言葉、サプリや化粧品、健康番組などでよく耳にします。
でも実際、抗酸化作用が身体の中で何をしてくれているのか、きちんと理解している方は意外と少ないものです。

◆そもそも「酸化」とは?
私たちの身体は、呼吸をするだけで「酸素」を使っています。
この過程でどうしても発生するのが活性酸素。
活性酸素は少量なら必要ですが、増えすぎると…
・細胞を傷つける
・血管の老化
・内臓機能が低下
いわば 身体がサビていく状態 になります。これが「酸化」です。

◆抗酸化作用とは何をしているのか?
抗酸化作用とは、簡単に言うと・・・活性酸素を無害化し、細胞を守る働きです。
これがしっかり機能していると、
・細胞が元気
・炎症が起こりにくい
・回復力が落ちにくい
という状態が保たれます。

◆抗酸化作用と「美容」の関係
【肌の老化スピードを抑制】
シミ・シワ・たるみの大きな原因の一つが「酸化」。
抗酸化力が保たれていると、
・肌細胞のダメージが少ない
・コラーゲンが壊れにくい
・肌の回復が早い
結果として「年齢より疲れて見えない肌」に近づきます。

【血流が良くなり、顔色が変わる】
酸化が進むと血管も硬くなり、血流が悪くなります。
抗酸化が働くと、
・血管がしなやか
・酸素と栄養が届きやすい

◆抗酸化作用と「健康」の関係
【炎症が起こりにくくなる】
肩こり、腰痛、内臓の不調など、慢性的な不調の背景には「微細な炎症」があります。
抗酸化力があると、
・炎症が長引きにくい
・回復が早い
・疲れが翌日に残りにくい
という変化が出やすくなります。

【自律神経の安定にも関係する】
酸化ストレスが強いと、
・眠りが浅い
・イライラしやすい
・回復感がない
といった自律神経の乱れが起こりやすくなります。
抗酸化が保たれている人ほど「休んだら回復できる身体」になりやすいのです。
抗酸化作用が「美容」と「健康」に与える本当の影響_20260205_1

カラダドクター整体院加須院

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カラダドクター整体院 加須院 大井 可愛
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セラピスト
大井 可愛オオイ カワイ
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カラダドクター整体院 加須院 大井 可愛

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カラダドクター整体院 加須院のブログ(抗酸化作用が「美容」と「健康」に与える本当の影響)/ホットペッパービューティー

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