カラダドクター整体院 加須院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 呼吸が浅い人の特徴 続き
- 前回からの続きになります。
5．ため息が多い
呼吸が浅い人は、身体が無意識に深呼吸をしようとしてため息をつくことがあります。
これは身体が「酸素が足りない」「呼吸を深くしたい」というサインでもあります。
6．疲れやすい・眠りが浅い
呼吸が浅い状態が続くと、酸素の取り込みが少ない・自律神経が乱れやすい・身体がリラックスしにくい
という状態になります。
その結果、疲れが取れない・眠りが浅い・集中力が続かない
といった不調につながることもあります。
次回は改善方法についてお伝えします。
カラダドクター整体院加須院
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