ヒラノセイコツイン
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- 東京都狛江市和泉本町１－１－１３
- 狛江駅北口から徒歩５分 （バス停）狛江市役所前から１分
ひらの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 新生活で増える体の不調とは？
- 4月になり、新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？
新しい職場、新しい学校、新しい環境にワクワクする一方で、実はこの時期は体の不調が出やすいタイミングでもあります。
「最近なんとなく疲れが取れない…」
「肩や腰が前よりつらい気がする…」
そんなお悩み、ありませんか？
新生活では、知らず知らずのうちに体へ負担がかかっています。
慣れない通勤・通学（長時間の移動）
デスクワークや授業で座る時間が増える
環境の変化によるストレス
これらが重なることで、筋肉の緊張や血流の悪化が起こりやすくなります。
この時期に多い症状はこちらです。
肩こり、首の痛み
腰痛
頭痛
体のだるさ、疲労感
特に、姿勢の乱れや運動不足が原因となるケースが多く見られます。
日常の中でできる対策もあります。
1時間に1回は立ち上がって体を動かす
軽いストレッチを取り入れる
座るときは背筋を伸ばす
ちょっとした意識だけでも、体への負担は大きく変わります。
軽い不調でも、そのままにしておくと
慢性的な肩こりや腰痛
頭痛の頻発
回復しにくい体
につながる可能性があります。
「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方も多いですが、早めのケアがとても大切です。
当院では、一人ひとりの生活スタイルに合わせて
姿勢のチェック
筋肉や関節へのアプローチ
自宅でできるケアのアドバイス
などを行い、不調の根本改善を目指します。
新生活は体にとっても大きな変化の時期です。
だからこそ、不調を感じたら早めにケアすることが大切です。
「ちょっと気になるな」という段階でも大丈夫ですので、お気軽にご相談ください。
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狛江 ひらの整骨院
〒201-0003
東京都狛江市和泉本町1-1-13
TEL：03-5761-4892
受付時間
平日：祝日
午前8：30～13:00 午後15：00～20：00
土日
午前8：30～12：00 午後13：30～18：00
水曜日
00:００まで診療
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