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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

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幸せのもり整体院のブログ

2025年8月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 回復力のカギは睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    飯川 幸弘
    疲れが抜けにくいと感じる大きな原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。自律神経は体を休ませる働きと活動する働きを切り替えていますが、このバランスが崩れると深い眠りがとれず、…続きを見る
  • 肩甲骨が触れない意外な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩甲骨に手が届かないと「体が硬いから」と思いがちですが、実は腕の筋肉の張りが原因になっていることが多いんです。重い荷物を持っていなくても、パソコンやスマホを長時間使うと腕…続きを見る
  • 肩こり改善のカギは肩甲骨と肋骨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりの大きな原因のひとつは、肩甲骨や肋骨が固まってしまい、本来の動きができなくなることです。デスクワークやスマホ時間が長いと、どうしても姿勢が前かがみになりやすく、肩甲…続きを見る
  • ステージ別で考えるダイエットの新常識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    飯川 幸弘
    ダイエットというと、食事制限や運動を思い浮かべがちですが、実はカラダの状態によって優先すべきケアは違います。まず土台となるのは「炎症」。お腹が硬い、張る、冷えるといったサ…続きを見る
  • 肩こりと肘の疲れの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    飯川 幸弘
    デスクワークや家事で肩が重く感じることはありませんか。実は、肩こりの原因は肩そのものだけでなく「肘の疲れ」からくることも多いのです。パソコン操作やスマホの使用で、肘から手…続きを見る
  • 頭痛スッキリ!むくみ解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    飯川 幸弘
    頭が重く感じるときや、慢性的な頭痛に悩んでいるとき。実はその原因のひとつが「頭皮のむくみ」かもしれません。頭皮や首まわりは、血流やリンパが滞りやすい部分です。むくみがある…続きを見る
  • 脂肪と毒素の関係を知って賢く燃焼!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    飯川 幸弘
    脂肪がなかなか減らないと感じるとき、実は「毒素」が関わっていることがあります。体に不要なものがたまると、それを守るように脂肪の中に隠れ家ができてしまい、脂肪が燃えにくい状…続きを見る
  • 肩こり撃退!脇スッキリ術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりって、首や肩をほぐしてもなかなかスッキリしないことありますよね。実はその原因、「前鋸筋(ぜんきょきん)」っていう脇の下の筋肉にあることも多いんです。この筋肉が固まる…続きを見る
  • 筋肉と水分不足で体が硬くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    飯川 幸弘
    私たちの体は、筋肉が水分をしっかり貯えてくれることで柔らかさを保っています。筋肉は「水のタンク」のような役割をしているので、筋肉量が少ないとタンクの容量が小さくなり、水分…続きを見る
  • 腸の冷えが股関節をカチコチ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    飯川 幸弘
    お腹が冷えると、腸の働きが弱まり血流が悪くなります。すると股関節まわりの筋肉がこわばりやすくなり、動きがスムーズにいかなくなるんです。股関節は体の大きな関節で、上半身と下…続きを見る

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幸せのもり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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