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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

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幸せのもり整体院のブログ

2026年2月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 春前に整えておきたい3つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    飯川 幸弘
    もうすぐ春。あたたかくなると気持ちは前向きになりますが、体はまだ冬のままで重だるさを感じやすい時期です。そこで大切なのが3つの習慣です。まずは「水」。こまめに飲むことで体…続きを見る
  • 暖かくなった今こそ体メンテが大切な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    飯川 幸弘
    2月も終わりに近づき、なんとなく気持ちがそわそわする時期ですね。もうすぐ新しいスタート。仕事や生活のリズムが変わる前に、体を整えておく人はとても賢い選択をしています。忙し…続きを見る
  • 暖かくなると眠くなるのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    飯川 幸弘
    暖かくなってくると、なんだか眠くなりませんか?朝しっかり寝たはずなのに、昼間もぼーっとしてしまう。それは「気のゆるみ」だけではありません。気温が上がると、体はリラックスし…続きを見る
  • なんとなく不調をリセット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    飯川 幸弘
    少しずつ暖かくなってきましたね。でも「なんだか体が重い」「朝からだるい」そんな声がとても増えています。その理由のひとつが気温差です。昼はポカポカでも、朝晩はまだ寒い。この…続きを見る
  • 水を摂ると体が変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「今日、水どれくらい飲んだかな?」気づくとコーヒーだけ、お茶だけで終わっていませんか?実は、体の中をキレイにするためにもお水はとても大事です。水が少ないと、体の中のいらな…続きを見る
  • ダイエットの味方サバ缶☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    飯川 幸弘
    サバ缶は、手軽なのにタンパク質がしっかりとれるとても優秀な食べものです。このサバ缶は1缶で約28gのタンパク質が入っています。1日に必要なタンパク質は、体重1kgに対して1gが目安…続きを見る
  • インフルエンザ後が本当の回復
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    飯川 幸弘
    今、インフルエンザが流行しています。熱は下がったのに、体がなかなか元に戻らない。そんな声がとても増えています。せきやだるさが長引いたり、体に力が入りにくかったり。「もう治…続きを見る
  • デスクワーク姿、どっち派?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    飯川 幸弘
    仕事中、ふと気づくと首が前に出ていませんか?パソコンやスマホを見る時間が長いと、知らないうちに体は前かがみになります。そのまま続けていると、肩や首がパンパンになり、腰まで…続きを見る
  • 肩甲骨が触れるうれしさ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「背中で手がつなげないんです」そう言われる方はとても多いです。毎日のデスクワークやスマホ時間で、肩まわりは知らないうちに固まりやすくなります。固まったままだと、腕が後ろに…続きを見る
  • 寝ながら筋トレ「らくやせEMS」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか続かないことありませんか。仕事や家事でくたくたの日は、体を動かす気力も出ませんよね。らくやせEMSは、ベッドに寝たまま筋肉にアプローチ…続きを見る

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幸せのもり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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