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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

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幸せのもり整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

580件のブログがあります

1/58ページ 次へ

  • 水を摂ると体が変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「今日、水どれくらい飲んだかな?」気づくとコーヒーだけ、お茶だけで終わっていませんか?実は、体の中をキレイにするためにもお水はとても大事です。水が少ないと、体の中のいらな…続きを見る
  • ダイエットの味方サバ缶☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    飯川 幸弘
    サバ缶は、手軽なのにタンパク質がしっかりとれるとても優秀な食べものです。このサバ缶は1缶で約28gのタンパク質が入っています。1日に必要なタンパク質は、体重1kgに対して1gが目安…続きを見る
  • インフルエンザ後が本当の回復
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    飯川 幸弘
    今、インフルエンザが流行しています。熱は下がったのに、体がなかなか元に戻らない。そんな声がとても増えています。せきやだるさが長引いたり、体に力が入りにくかったり。「もう治…続きを見る
  • デスクワーク姿、どっち派?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    飯川 幸弘
    仕事中、ふと気づくと首が前に出ていませんか?パソコンやスマホを見る時間が長いと、知らないうちに体は前かがみになります。そのまま続けていると、肩や首がパンパンになり、腰まで…続きを見る
  • 肩甲骨が触れるうれしさ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「背中で手がつなげないんです」そう言われる方はとても多いです。毎日のデスクワークやスマホ時間で、肩まわりは知らないうちに固まりやすくなります。固まったままだと、腕が後ろに…続きを見る
  • 寝ながら筋トレ「らくやせEMS」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか続かないことありませんか。仕事や家事でくたくたの日は、体を動かす気力も出ませんよね。らくやせEMSは、ベッドに寝たまま筋肉にアプローチ…続きを見る
  • 体もエラーを起こす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「左の腰が痛いです」と訴えているのに、体を見てみると実は右の腰の方がガチガチに固まっている。そんなことは少なくありません。固い方をかばうことで、反対側に負担がかかり、痛み…続きを見る
  • 寝返りは大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    飯川 幸弘
    夜ぐっすり寝たはずなのに、朝から体が重いと感じることはありませんか?実は、何時間も同じ姿勢でいると、体はどんどん固まってしまいます。体の中では、血のめぐりや水分の流れがゆ…続きを見る
  • その日の疲れはその日のうちに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    飯川 幸弘
    今日も一日おつかれさまです。仕事や家事、スマホを見る時間。体は思っている以上にがんばっています。本来、わたしたちの体には「回復力」という力があります。夜しっかり眠ることで…続きを見る
  • 回復力を上げる食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    飯川 幸弘
    最近なんだか疲れが抜けない。肩や首がずっと重い。そんな方は、もしかするとたんぱく質が足りていないかもしれません。たんぱく質は、筋肉やお肌、髪の毛をつくる材料です。体をなお…続きを見る

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