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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

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幸せのもり整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

621件のブログがあります

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  • 凝りだけじゃない!使えてない筋肉が不調の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりや腰の重だるさを感じると、多くの人は「凝り」が原因だと思いがちです。もちろん筋肉が固まることも不調の要因ですが、それだけではありません。実は「使えていない筋肉」があ…続きを見る
  • 自然に整う姿勢づくりのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    飯川 幸弘
    姿勢のゆがみは、骨格のバランスが崩れることで生まれます。しかも、そのゆがみを支えているのは体の奥にある筋肉の凝り。多くの人は「背筋を伸ばせばいい」と考え、表面の筋肉を意識…続きを見る
  • 脳がゆがみを“正しい姿勢”と勘違い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    飯川 幸弘
    私たちの体は、日々の生活習慣で少しずつゆがみを作っています。例えば、スマホを見る時のまき肩や、パソコン作業によるねこ背。こうした状態が続くと、脳は「これが正しい姿勢だ」と…続きを見る
  • 回復力低下は20才から始まる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    飯川 幸弘
    私たちの体は、本来「休めば元気になる」仕組みを持っています。でも、その力は年齢とともに少しずつ弱まっていきます。実は、体の回復力は20才前後をピークに、少しずつ低下していく…続きを見る
  • 単なる「肩こり」ほっとかないで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩が重い、こっていると感じても「そのうち良くなる」と放置してしまうことはありませんか?実はその習慣こそが不調を長引かせる原因になります。肩こりは、ただ筋肉が疲れているだけ…続きを見る
  • 現代の肉体労働は「デスクワーク」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    飯川 幸弘
    パソコンに向かって長時間座り続ける仕事は、一見体を動かしていないので楽そうに思われがちです。しかし実際は、首や肩、腰に大きな負担をかけており、昔の肉体労働に匹敵するほど体…続きを見る
  • 日本人の2人に1人は慢性疲労生活
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    飯川 幸弘
    週末になると「ほとんど寝て過ごす」という人は少なくありません。それはサボりではなく、体が休みを強く求めているサインです。日本で行われた大規模調査では、「疲れている」と答え…続きを見る
  • 休日も思いっきり遊べるカラダ作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    飯川 幸弘
    休日に思いっきり遊びたいのに、平日の疲れが残っていると気分も体も重く感じませんか。実はその疲れ、知らないうちにたまったコリや歪みが原因かもしれません。体が歪んでいると、血…続きを見る
  • 水でむくみ知らずの体へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    飯川 幸弘
    夕方になると脚がパンパンになったり、顔が重たく感じたり。そんなむくみは、体の中に余分な水分や老廃物が溜まっているサインです。意外に思われるかもしれませんが、むくみ対策には…続きを見る
  • 肩こり改善の本当のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    飯川 幸弘
    慢性的な肩こりは「肩だけの問題」と思われがちですが、実はそうではありません。肩を揉んで一時的に楽になっても、すぐにまた辛くなる経験はありませんか?肩こりの大きな原因は「姿…続きを見る

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幸せのもり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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