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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

カタコリズツウセンモン シアワセノモリセイタイイン

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幸せのもり整体院のブログ

最新ブログ一覧

1428件のブログがあります

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  • 肩こりの原因は「歪み」「筋肉」「自律神経」かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりと聞くと、つい「同じ姿勢が原因かな」と思いがちですが、実はそれだけではありません。肩こりの大きな原因は「体の歪み」「筋肉の使い方」「自律神経の乱れ」の3つが関係して…続きを見る
  • これから増えるぎっくり腰に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    飯川 幸弘
    季節の変わり目は、ぎっくり腰が増える時期です。朝晩の冷え込みや気温差で筋肉がこわばり、ちょっとした動きで「ピキッ」と痛めてしまうことがあります。特に多いのが、朝の着替えや…続きを見る
  • 肩こりの原因は「ひじ」にもあった!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりと聞くと、つい「肩の筋肉が硬いから」と思いがちですが、実は“ひじ”が関係していることもあります。パソコンやスマホを長時間使うと、ひじを曲げたままの姿勢が続きますよね…続きを見る
  • 肩こりの原因は「サボり筋」!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりは「同じ姿勢で肩を使いすぎたから」と思われがちですが、実は“使えていない筋肉”があることも大きな原因なんです。肩のまわりには、表の筋肉と奥の筋肉があります。スマホや…続きを見る
  • デスクワークは現代の肉体労働!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    飯川 幸弘
    一見、体を使わない仕事に見えるデスクワーク。でも実は、体にとっては立派な「肉体労働」なんです。長時間のパソコン作業では、同じ姿勢が続きます。肩・首・背中の筋肉がずっと引っ…続きを見る
  • お腹の冷えが肩こりを呼ぶ理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりというと、肩や首まわりの問題と思いがちですが、実は「お腹の冷え」が深く関係していることがあります。お腹が冷えると、体は内臓を守ろうとして血液をお腹に集めます。その結…続きを見る
  • 秋口に出る「夏の疲れ」に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    飯川 幸弘
    涼しくなってきたこの時期、体が重い、朝スッキリ起きられない、集中力が続かない…。それは「夏の疲れ」が残っているサインかもしれません。夏は、冷房や冷たい飲み物で体が冷え、知…続きを見る
  • 3年後も元気でいるための大事なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    飯川 幸弘
    「3年後も元気でいる自信ありますか?」と聞かれて、すぐに「はい」と言える人は少ないかもしれません。体の回復力は20歳を過ぎると少しずつ低下していきます。若い頃のように寝れば…続きを見る
  • 眠りの質で体力を守ろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    飯川 幸弘
    毎日ちゃんと眠れているはずなのに、朝起きてもスッキリしない…そんな経験はありませんか?実は「眠りの質」が体力を守る大事なカギになっています。私たちの体は、20歳を過ぎると少…続きを見る
  • ホルモンバランスと自律神経のつながり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    飯川 幸弘
    ホルモンと自律神経は、実はとても近い場所でコントロールされています。脳の「視床下部」という部分が、ホルモンの指令も、自律神経の切り替えも同時に行っているからです。ホルモン…続きを見る

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