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肩こり・頭痛専門 幸せのもり整体院

カタコリズツウセンモン シアワセノモリセイタイイン

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幸せのもり整体院のブログ

最新ブログ一覧

1428件のブログがあります

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  • パソコン作業による肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    飯川 幸弘
    パソコン作業で肩がこるのは、長時間同じ姿勢が原因と思われがちですが、実は“指先の使いすぎ”も大きく関係しています。キーボードを打つ時、マウスを操作する時、私たちは常に指先…続きを見る
  • 肩こり知らずになれば、できる事が増える☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩が軽くなるだけで、「できること」ってぐんと増えます。家事や仕事の動きもスムーズになって、集中力も続きやすくなる。それに、気分まで前向きになるから不思議です。肩こりがある…続きを見る
  • スッキリ目覚めを手にいれる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    飯川 幸弘
    朝、スッと目が覚める日と、なかなか布団から出られない日ってありますよね。その差は、実は「眠りの質」にあります。人の体は寝ている間に、疲れを回復させるためのスイッチが働きま…続きを見る
  • 胸まわりの動きが悪いと肩がこる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肩こりの原因は、肩だけではありません。実は「胸まわりの動き」がかたくなることでも起こります。長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、背中が丸まり、胸の前の筋肉がギュッと…続きを見る
  • 首が硬いとリラックスできない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    飯川 幸弘
    首まわりには「副交感神経」というリラックスをつかさどる神経の枝があります。この神経がうまく働くことで、呼吸がゆったりし、心も体も落ち着いた状態に。でも、首や肩が硬くなると…続きを見る
  • 肩こりで横向きに寝る理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    飯川 幸弘
    肺は胸のちょうど後ろ側、背中寄りにあります。そのため、肩や背中の筋肉がこわばると、肋骨(ろっこつ)が広がりにくくなって、呼吸が浅くなってしまうんです。仰向けで寝るときは、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    飯川 幸弘
    今日はこれから福岡へ。毎月の勉強会の日は、いつも気持ちがピシッと引き締まります。技術の研修も楽しみですが、同じ想いで頑張っている仲間たちに会えるのが何よりの刺激。「みんな…続きを見る
  • 姿勢を整えるカギは“内側の力”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    飯川 幸弘
    姿勢を支えているのは「内側の筋肉」と呼ばれる、体の奥にある筋肉です。この筋肉は、表面の筋肉のように意識して動かすことができません。そのため、トレーニングやストレッチをして…続きを見る
  • 呼吸は大事だよ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    飯川 幸弘
    私たちは「栄養」と聞くと、食べ物を思い浮かべがちですが、実は酸素も大切な栄養素のひとつです。体の中では、食べたものをエネルギーに変える時に酸素が必要になります。酸素が足り…続きを見る
  • 気づけない歪みがいちばん怖い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    飯川 幸弘
    体の歪みって、痛みが出て初めて気づくことが多いですよね。でも実は、歪みは「痛みが出る前」に少しずつ進んでいるんです。例えば、肩の高さが違う、足を組むクセがある、靴の減り方…続きを見る

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