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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/6
- お腹の冷えが肩こりを呼ぶ理由
- 肩こりというと、
肩や首まわりの問題と思いがちですが、
実は「お腹の冷え」が深く関係していることがあります。
お腹が冷えると、
体は内臓を守ろうとして
血液をお腹に集めます。
その結果、
肩や背中への血流が減り、
筋肉が硬くなってしまうのです。
特に、
デスクワーク中に冷たい飲み物をよく飲んだり、
薄着で過ごしたりすると、
知らないうちにお腹が冷えていることも。
さらに、
内臓の働きが落ちると
体の代謝が下がり、回復力も低下。
疲れやすく、肩こりが長引く原因にもなります。
対策としては、
まず「お腹を温める」ことが大切です。
腹巻きやカイロを使ったり、
温かい飲み物を選ぶだけでも効果的。
夜は湯船にゆっくり浸かって、
体の芯から温めましょう。
肩をほぐすだけでなく、
体の内側を整えることが根本改善のカギ。
冷えをととのえ、
血流を良くすることで、
自然と肩も軽くなっていきます。
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