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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/30
- 意外に多い寝てる時のガチガチ肩
- 朝起きた時に「肩が重い」「首が回らない」と感じたことはありませんか？
実はこれ、寝ている間に体が“こりを作っている”サインなんです。
原因のひとつは、体の歪み。
日中の姿勢や疲労で肩の位置がズレたまま寝ると、寝返りのたびに筋肉が引っ張られ、肩まわりに力が入り続けます。
本来なら寝ている間に回復するはずの体が、逆にこりを作ってしまうのです。
「寝具のせい」や「寝姿勢のせい」と思われがちですが、実はその前段階で、肩まわりがゆるみにくい体の状態になっていることが多いです。
整体では、この“ゆるみにくさ”を整えることで、寝ている間も自然に回復できる体をつくります。
朝スッと起きられる体は、眠っている間にしっかり休める体。
寝ても疲れが取れない方こそ、体のバランスを見直すことが大切です。
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