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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/21
- ゆがみを整えて肩こりをラクに
- 肩が重い日が続くと、つい肩を触ってしまいがちですが、
実は肩そのものより「ゆがみ」が大きく関わっていることをご存じでしょうか。
私たちの体は、疲れがたまると姿勢が少しずつ崩れ、
そのまま過ごすことでゆがみが固定されていきます。
このゆがみが積み重なると、肩の筋肉に負担がかかり、
結果として肩こりを感じやすい状態に。
つまり、肩こりは“肩だけの問題”ではなく
「疲労 → ゆがみ → 肩こり」という流れで起こるもの。
肩を一時的にほぐすだけでは、また元に戻りやすいのは
この仕組みがあるからです。
大切なのは、ゆがみを定期的に整えていくこと。
毎日の疲れによって体はどうしても崩れてしまうため、
その都度リセットする習慣があると、肩の重さに振り回されにくくなります。
ゆがみが整うと姿勢も安定し、肩まわりへの負担もぐっと減ります。
気づけば「あれ、最近肩がラクかも」と感じる日が増え、
自分の体が軽く動くようになるのが実感できます。
肩こりに悩まない生活は、
“肩を揉むこと”ではなく“ゆがみを整えること”から始まります。
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