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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/26
- 姿勢が整うとデスクワークが楽に
- 長く座っていると
首や肩がガチガチになったり
腰が重くなることってありますよね。
実はそのつらさ、
体そのものよりも
「座り方のクセ」が原因のことが多いんです。
例えば頭が前に出た姿勢だと、
細い首で重たい頭を支えることになり
肩や背中にどんどん負担がたまります。
反対に、写真のように
耳・肩・腰がまっすぐそろうと
体にムダな力が入りにくく
仕事中の疲れがグッと減ります。
姿勢が整うと
パソコン作業のときの目の重さや
肩のつっぱり感も和らぎやすくなり、
集中しやすくなるのも嬉しいポイント。
しかも、力みが減ることで
呼吸が深くなり、体がポカポカしやすく
気持ちまで軽くなります。
「姿勢を良くしよう」と思うと
背中を無理に伸ばしてしまいがちですが、
それだと長く続かず逆に疲れてしまいます。
大事なのは
体がスッと立ちやすい位置に戻すこと。
これは自分では気づきにくい部分なので、
プロの手でゆがみを整えると
ラクにいい姿勢がキープしやすくなります。
デスクワークで疲れやすい方は
一度ご相談くださいね。
体が軽くなると
お仕事ももっと快適になります。
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